很多人会把自己的时间管理问题归咎于拖延。不少人甚至戏谑自己是“拖延癌症晚期”患者。实际上，拖延更像是一种综合策略而非疾病。我们可以把拖延分成以下几种类型：
- 消极的反抗;
- 不自信的完美主义追求;
- 潜意识的安排。
消极的反抗
当老板给了你一个你不喜欢的项目，你就会拖拖拉拉不愿意去做，这种拖延就是消极的反抗。心理医生认为，这是一种人在被强迫后感到自主丧失后产生的防御机制。当人拖延时，会产生一种“虽然你可以强迫我，但是我可以选择不做”的虚假自主的感觉。
解决之道
减少这种消极的反抗的方法有两个，一个是自主前置，一个是自主后置。自主前置意味着，当老板给出了项目，如果你不喜欢，可以立刻据理力争，询问老板：
- 项目有多重要性？
- 如果项目足够重要，那么能不能交给别人完成？
- 如果项目足够重要且只能你做，那和现在手头的工作比，优先级怎么样？
富有经验的老板会很好地回答这些问题。在这个过程中，或许你已经被说服了，意识到了项目的重要性，能够积极主动地完成任务，或许老板会意识到这个项目不那么重要，可以假手他人，那么你也重新夺回了自主权。
有人会说，不是所有的老板都讲道理。也有人会顾虑，质疑老板的工作分配会留下不好的印象。对于这样的情况，自主后置就是解决之道。既然你已经接受了任务，无论接受过程是主动还是被动，你的信誉和能力都和这个任务绑定在一起。与其拖拖拉拉，把这个任务拖到失败，不如尽快完成，使得自己能尽快解脱出来，投入到令人愉悦的项目当中。这就是自主后置。
