当宝宝不肯吃饭，作为新手父母，我也会上网搜索答案。有一个被人广为接受的观点：多饿几顿，宝宝就会喜欢吃饭。我想结合自己的经验来谈谈，这个做法对不对。
宝宝能不能错过几顿饭？
成人的饮食是仪式驱动的。我们到点就会吃饭，因为我们能预见到，点不吃之后就会挨饿，会影响接下来的工作生活。而有些小宝宝就不是这么自觉了，他们大多是食欲驱动。有许多原因导致他们没有食欲：
- 生病；
- 长牙；
- 之前吃得太饱；
- 胀气；
- 讨厌某种食物的味道或者气味。
有经验的家长可以快速排除掉大多数原因，但有时候就是死活找不出宝宝不愿意上桌的原因。这完全正常。宝爸宝妈们大可不必过分紧张，宝宝错过一两顿饭不会有什么大碍。
饿能不能解决问题？
饥饿本身是最原始，最直接，最有效的食欲来源。所以饿一顿之后，宝宝下一顿饭往往会吃得狼吞虎咽。这就是为什么很多人会有这样的直觉：饿几顿就解决问题了。
可惜，饿往往只能让宝宝用下一顿去弥补上一顿的食物摄入，它不能培养宝宝的用餐习惯。成年人认为，饿上几顿会让宝宝产生强烈的饥饿感，这种不适的饥饿感会让宝宝认识到，以后应该按时吃饭，这样就能建立宝宝的用餐习惯。
我一直认为以上观点是显然成立的，直到我观察到以下现象：在大太阳底下晒了很久的宝宝，会觉得燥热，它不会主动去找个树荫，而是在原地不高兴。原因在于婴儿无法把太阳，热，不舒服，这三点联系在一起做因果推理。
所以，认为小宝宝能在饥饿感和吃饭之间建立因果关系，也是我们大人的一厢情愿。
对成年来说肤浅的因果推理，对小宝宝们来说却是智力上的巨大的飞跃。小宝宝在饿的时候，它往往不是去找食物，而是发脾气。首先，它不一定明白，自己现在的不舒是饥饿；其次，它也不明白现在的饥饿是由之前的不吃引起的；最后，把还没发生的吃饭和还没发生的饿联系到一起，则需要更高级的智力。
总结
当宝宝不吃饭时，不分缘由地“一饿解千愁”不是最佳选项。因为那不仅不能帮助宝宝建立吃饭生物钟，甚至会反过来破坏掉已经建立吃饭生物钟。家长们还是要仔细观察，多动脑筋，尽可能地排除掉宝宝没有食欲的原因。饿一顿，只能是最后的选项。
